Ann an cùram beòil làitheil, bidh mòran dhaoine ag amas a-mhàin air a bhith a’ bruiseadh am fiaclan fhad ‘s a tha iad a’ coimhead thairis air cho cudromach sa tha floss fiaclaireachd. Ach, tha pàirt riatanach aig floss fhiaclan ann a bhith a’ casg galairean fiaclaireachd is goma le bhith a’ ruighinn raointean eadar fiaclan nach urrainn bruisean fhiaclan. Bheir an artaigil seo a-steach cho cudromach sa tha floss fhiaclan, an diofar eadar floss fhiaclan agus poca fhiaclan, agus an dòigh cheart air floss fhiaclan a chleachdadh. A bharrachd air an sin, bruidhnidh sinn air diofar sheòrsaichean de floss fiaclaireachd a tha freagarrach airson diofar fheumalachdan.
Cudromachd Floss Fiaclaireachd
Is e inneal glanaidh tana, coltach ri snàithlean a th’ ann an floss fhiaclan mar as trice air a dhèanamh le nylon no polytetrafluoroethylene (PTFE). Bidh e a’ sleamhnachadh gu àiteachan teann eadar fiaclan, gu h-èifeachdach a’ toirt air falbh clàr agus sprùilleach bìdh gus casg a chuir air uamhan agus galair guma. A rèir Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh (ADA), a bharrachd air a bhith a’ bruiseadh d’ fhiaclan dà uair san latha, bu chòir dhut floss fiaclaireachd a chleachdadh co-dhiù aon uair san latha airson glainead beòil coileanta.
- A' toirt air falbh clàr:Is e film de bacteria a tha a’ cruthachadh air agus eadar fiaclan a th’ ann am plac agus is e am prìomh adhbhar airson uamhan agus galairean guma. Bidh floss fiaclaireachd gu h-èifeachdach a ’toirt air falbh plac, a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean beòil.
- A 'glanadh sprùilleach bìdh:Às deidh ithe, bidh mìrean bìdh gu tric a’ dol an sàs eadar fiaclan. Mura tèid an toirt air falbh gu sgiobalta, bidh iad nan àite briodachaidh airson bacteria. Faodaidh floss fiaclaireachd na h-àiteachan teann sin a ruighinn gus sprùilleach a ghlanadh air falbh.
- A 'cur casg air gingivitis agus galaran periodontal:Faodaidh cruinneachadh plac agus sprùilleach bìdh leantainn gu gingivitis agus galair periodontal. Bidh cleachdadh cunbhalach de fhiaclan floss a’ cuideachadh gus casg a chuir air na suidheachaidhean sin.
- A 'cumail suas anail ùr:Faodaidh sprùilleach bìdh agus clàr droch anail adhbhrachadh. Le bhith a’ cleachdadh floss fhiaclan bheir sin air falbh na bacteria agus an sprùilleach a chuireas ri droch anail, a’ cumail d’ anail ùr.
Eadar-dhealachaidhean eadar Fiaclaireachd Floss agus Toothpicks
Ged a thathas a’ cleachdadh an dà chuid floss fhiaclan agus poca fhiaclan gus sprùilleach bìdh a ghlanadh eadar fiaclan, tha iad gu math eadar-dhealaichte a thaobh stuthan, cleachdadh, agus èifeachdas glanaidh.
- Stuth agus Structar:
- Floss Fiaclaireachd:Air a dhèanamh de stuthan bog, tana mar nylon no PTFE, bidh flos fhiaclan a ’sleamhnachadh gu socair a-steach do na h-àiteachan teann eadar fiaclan gun a bhith a’ dèanamh cron air na gomaichean.
- Toothpicks:Mar as trice air a dhèanamh le fiodh, plastaig, no bambù, tha pocaichean fiacail nas cruaidhe agus nas tiugh, freagarrach airson a bhith a’ toirt air falbh gràinean bìdh nas motha ach nach eil cho èifeachdach ann a bhith a’ glanadh clàr grinn agus sprùilleach domhainn.
- Èifeachdas glanaidh:
- Floss Fiaclaireachd:Glan gu mionaideach plac agus sprùilleach bìdh eadar fiaclan, gu h-èifeachdach a’ casg uamhan agus galair guma.
- Toothpicks:Air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus gràinean bìdh nas motha a thoirt air falbh air uachdar an fhiacail, gun chomas na h-àiteachan eadar fiaclan a ghlanadh gu coileanta.
- Cleachdadh:
- Floss Fiaclaireachd:Feumaidh an dà làmh an t-sruth eadar gach fiacail a ghluasad, a 'còmhdach gach uachdar gu coileanta.
- Toothpicks:Ag obair le aon làimh, air a chleachdadh gus mìrean bìdh a sgaoileadh bho uachdar an fhiacail, ach duilich a ghlanadh eadar fiaclan gu mionaideach.
Gu h-iomlan, ged a dh’ fhaodas poca fhiaclan adhbhar a fhrithealadh ann an suidheachaidhean sònraichte, tha flos fhiaclan nas coileanta agus nas riatanach airson cùram beòil làitheil.
Seòrsan Floss Fiaclaireachd
Le bhith a’ taghadh an floss fiaclaireachd ceart faodaidh sin èifeachdas glanaidh agus comhfhurtachd a leasachadh. Tha floss fiaclaireachd ri fhaighinn ann an diofar sheòrsaichean gus coinneachadh ri feumalachdan eadar-dhealaichte:
- Floss Fiaclaireachd Inbheach agus Floss Fiaclaireachd Cloinne:
- Floss fiaclaireachd inbheach:Mar as trice nas làidire gus feumalachdan glanaidh fhiaclan inbheach a làimhseachadh.
- Floss Fiaclaireachd Cloinne:Nas taine agus nas buige, air a dhealbhadh gus a bhith nas tarraingiche agus nas comhfhurtail do chloinn, gam brosnachadh gu bhith a’ leasachadh cleachdaidhean sruthadh. Thathas a’ moladh sùil a chumail air clann òga gus an leasaich iad an dòigh flosachaidh cheart.
- Taghaidhean Floss:
- Dealbhadh àbhaisteach:Freagarrach airson a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich, sìmplidh agus practaigeach, furasta a ghiùlan.
- Dealbhadh Cartoon:Air a dhealbhadh airson clann, le cumaidhean spòrsail gus an ùidh ann an flosadh àrdachadh.
- Floss Fiaclaireachd le blas:
- Blas mint:A 'toirt seachad blas ùrachail, mòr-chòrdte am measg inbhich.
- Blas measan:Air a dhealbhadh airson clann, a’ dèanamh flosadh nas tlachdmhoire agus a’ brosnachadh cleachdadh cunbhalach.
- Stuthan Floss:
- Floss Waxed:Air a chòmhdach le sreath tana de chèir, ga dhèanamh nas socair agus nas fhasa sleamhnachadh eadar fiaclan teann.
- Floss gun chèir:Stuth nas garbh, nas èifeachdaiche ann a bhith a’ toirt air falbh clàr, freagarrach airson beàrnan nas motha eadar fiaclan.
- Floss PTFE:Air a dhèanamh de polytetrafluoroethylene, gu math seasmhach agus rèidh, air leth freagarrach airson fiaclan le farsaingeachd teann.
- Floss grinn a bharrachd:Trast-thomhas nas lugha, foirfe dha daoine le àiteachan fiaclan gu math teann.
Mar a chleachdas tu floss fiaclaireachd gu ceart
Tha cleachdadh ceart de floss fiaclaireachd deatamach airson dèanamh cinnteach gu bheil e èifeachdach ann an glanadh. Seo na ceumannan mionaideach:
- Gabh an fhad iomchaidh:Gearr pìos floss mu 45 ceudameatairean de dh'fhaid, agus paisg na cinn timcheall do chorragan meadhanach, a 'fàgail timcheall air 5 ceudameatairean de floss eatarra airson glanadh.
- Cùm an Floss:Cùm an t-sròin gu teann eadar do òrdagan agus do chorragan, ga chumail teann.
- Cuir a-steach na fiaclan gu socair:Sleamhnachadh gu faiceallach an t-sruth eadar d’ fhiaclan, a’ seachnadh cuir a-steach làidir gus casg a chuir air dochann guma.
- Fiaclan glan:Lùb an t-sruth gu cumadh C timcheall air aon fhiacail agus gluais e suas is sìos gu socair gus na taobhan a ghlanadh. Dèan a-rithist am pròiseas seo airson gach fiacail.
- Thoir air falbh an Floss:Thoir air falbh an t-sruth gu faiceallach eadar na fiaclan, a 'seachnadh a tharraing a-mach gu làidir.
- Ceumannan a-rithist:Cleachd earrann glan de floss airson gach fiacail, ag ath-aithris a’ phròiseas glanaidh.
- Rinse Beul:An dèidh a bhith a 'sruthadh, nigh do bheul le uisge no beul-beul neo-dheoch làidir gus sprùilleach agus bacteria sam bith a tha air fhàgail a thoirt air falbh.
Tricead Flossing
Tha Comann Fiaclaireachd Ameireaganach a 'moladh a bhith a' cleachdadh floss fiaclaireachd co-dhiù aon uair san latha. Is e an àm as fheàrr airson sileadh mus brosnaich thu d’ fhiaclan air an oidhche, a’ dèanamh cinnteach à beul glan agus a’ cur casg air bacteria bho bhith a’ soirbheachadh thar oidhche.
Cumail suas agus Ath-nuadhachadh Floss Fiaclaireachd
Is e inneal glanaidh cuidhteasach a th’ ann an floss fiaclaireachd agus bu chòir a chuir air falbh às deidh gach cleachdadh gus truailleadh bacterial a sheachnadh. Tha e ciallach cuideachd floss fiaclaireachd a cheannach bho bhrandan cliùiteach gus dèanamh cinnteach à càileachd agus èifeachdas.
Co-dhùnadh
Ann an cùram beòil làitheil, tha flos fhiaclan cho cudromach ri bruis fhiaclan. Bidh e a’ ruighinn na h-àiteachan eadar fiaclan gus plac agus sprùilleach bìdh a thoirt air falbh, gu h-èifeachdach a’ cur casg air uamhan agus galairean guma. Le bhith a’ cleachdadh floss fiaclaireachd gu ceart agus ga dhèanamh na chleachdadh làitheil, faodaidh tu do shlàinteachas beòil a leasachadh gu mòr, anail ùr a chumail suas, agus casg a chuir air grunn ghalaran beòil. Tha sinn an dòchas gun cuidich an artaigil seo thu le bhith a’ tuigsinn cho cudromach sa tha floss fiaclaireachd, a’ faighinn maighstireachd air a chleachdadh, agus a’ leasachadh deagh chleachdaidhean slàinteachas beòil.
Ùine puist: Lùnastal-10-2024